مشروب الموز والقرفة

مشروب الموز بالقرفة

مشروب الموز والقرفة لا داعي لأن تعاني مع النوم بعد اليوم، لأننا سنرشدكِ إلى هذا العصير السهل التحضير من الموز والقرفة، وهما مكونان غنيان بالعناصر التي تساعد على الإسترخاء ليلاً.

فالموز يحتوي على المعادن الطبيعية كالبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى حمض التريبتوفان، فيعملوا على تعديل الهرمون الذي يتحكم بالنوم في الدماغ.

أمّا القرفة، فإلى جانب رائحته الذكية التي تساعد على الإسترخاء، يحتوي على فيتامينات تساعد على علاج مشاكل الدورة الدموية وتحسينها. شاهدي طريقة التحضير حصريا من وصفات زاكية.كوم ولا تنسي الاشنراك معنا في مواقع التواصل الاجتماعي وفي قناتي البريدية

 

مشروب الموز بالقرفة

مشروب الموز بالقرفة

لا داعي لأن تعاني مع النوم بعد اليوم، لأننا سنرشدكِ إلى هذا العصير السهل التحضير من الموز والقرفة، وهما مكونان غنيان بالعناصر التي تساعد على الإسترخاء ليلاً.

فالموز يحتوي على المعادن الطبيعية كالبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى حمض التريبتوفان، فيعملوا على تعديل الهرمون الذي يتحكم بالنوم في الدماغ.

أمّا القرفة، فإلى جانب رائحته الذكية التي تساعد على الإسترخاء، يحتوي على فيتامينات تساعد على علاج مشاكل الدورة الدموية وتحسينها.

• 1 1/2 حبات موز
• 1 لتر ماء
• 1/2 معلقة شاي قرفة

1. نقوم بتقطيع الموز الى شرائح صغيرة
2. قومي بغلي الماء في وعاء،
3. ومن ثم أضيفي الموز المقطع إلى شرائح صغيرة وبعد مرور 10 دقائق أضيفي القرفة واشربيه قبل ساعة من النوم للإسترخاء والإستمتاع بليلة هنيئة.